WARSZTATY POSTTERAPEUTYCZNE

STOWARZYSZENIE INTEGRACJI SPOŁECZNEJ

KLUB ABSTYNENTA „ PRZYSZŁOŚĆ”

80-039 GDAŃSK

UL. TRAKT ŚW. WOJCIECHA 22

ZAPRASZA

NA

WARSZTATY POSTTERAPEUTYCZNE

KTÓRE POPROWADZI

HANNA WĘGRZYNOWICZ

ORAZ BARBARA KMIEĆ

W DNIU 01.10.2011

„POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚC”I – CZ. 2

W DNIU 22.10.2011

„JAK WYKORZYSTAĆ TRUDNE DOŚWIADCZENIA BY STAŁY SIĘ ZASOBAMI”

W DNIU19.11.2011

„OSWOIĆ LĘK BY Z WROGA STAŁ SIĘ SPRZYMIERZEŃCEM”

W GODZ. OD 9.00 DO 19.00

UDZIAŁ W WARSZTATACH JEST BEZPŁATNY

ZAPISY POD NUMEREM TEL.

510078200 LUB 513164335

PROGRAM FINANSOWANY JEST

Z DOTACJI MIASTA GDAŃSKA

STUDZIENICE BYTÓW

Od STUDZIENICE BYTÓW

Od STUDZIENICE BYTÓW

Resztę zdjęć można obejrzeć klikając w galerię poniżej

STUDZIENICE BYTÓW

STOWARZYSZENIE INTEGRACJI SPOŁECZNEJ

KLUB ABSTYNENTA „ PRZYSZŁOŚĆ”

80-039 GDAŃSK

UL. TRAKT ŚW. WOJCIECHA 22

ZAPRASZA

NA

WARSZTATY POSTTERAPEUTYCZNE

„ POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI”

KTÓRE POPROWADZI

HANNA WĘGRZYNOWICZ

ORAZ BARBARA KMIEĆ

W DNIU 17.09.2011

W GODZ. OD 9.00 DO 19.00

UDZIAŁ W WARSZTATACH JEST BEZPŁATNY

ZAPISY POD NUMEREM TEL.

510078200 LUB 513164335 

PROGRAM FINANSOWANY JEST 

Z DOTACJI MIASTA GDAŃSKA

Zajęcia terapeutyczne

Hanna Węgrzynowicz i Barbara Kmieć zaprasza na zajęcia

oparte na metodzie terapeutycznej zwanej analizą transakcyjną,

przeznaczonej dla ludzi, którzy chcą lepiej kontaktować się z sobą i z innymi.

Dzięki poznaniu i zdobyciu wpływu na swoje postawy, nauczymy się rozwiązywać konflikty, odpowiemy sobie na pytanie jacy jesteśmy i co chcemy w sobie zmienić, aby móc uzyskać

RADOŚĆ ŻYCIA.

Będziemy wytrwale wzmacniać w sobie Wewnętrznego Dorosłego, by móc podejmować dobre wybory i z poczuciem kierowania własnym życiem umieć przeciwstawiać się trudom życia.Naszym celem będzie znaleźć równowagę między skłóconymi, wewnętrznymi stanami: Dziecka w nas i Krytycznego Rodzica w nas, tak, by ster należał do Dorosłego w nas.Zapewniamy Was, że warto się potrudzić, bo Dorosły w nas wie, co to troska o siebie, wie, co to odpowiedzialność za siebie i wobec innych, umie znaleźć oparcie w sobie, by godnie borykać się z losem.

Warsztaty zaczynają się w dniu 06.09.2011 o godz. 17.00

Udział w zajęciach jest bezpłatny.

Program finansowany z budżetu Gminy Gdańsk

Zapisy

pod numerem telefonu 513-164-335 lub 510-078-200

Warsztaty 01.03.2011

UWAGA od dnia 01.03.2011
w godz. od 17.00 do 20.00
rozpoczynamy warsztaty postterapeutyczne

"Racjonalne myślenie"

które poprowadzi Hanna Węgrzynowicz

oraz Barbara Kmieć

Jesteśmy istotami myślącymi i tylko od nas zależy jak to wykorzystamy.Jak dobrze się czuć bez alkoholu, narkotyków czy leków? Czy zastanawiasz się, w jaki sposób myślisz i jak to, co myślisz kształtuje twoje uczucia i działania?

Ten program ma na celu:

1. Rozwijanie i utrzymywanie nadziei, postawy " dam sobie radę".
2. Kształtowanie zdrowych nawyków.
3. Poprawę obrazu siebie.
4. Skuteczne radzenie sobie z lękiem, przygnębieniem, złością, bezsilnością, wstydem.
5. Radzenie sobie z codziennymi stresami.
6. Rozwój umiejętności komunikowania się ze sobą samym i z bliskimi.
7. Wzrost bezpieczeństwa wewnętrznego.

Założenia teoretyczne: ludzie niepokojeni są nie przez wydarzenia i rzeczy, ale przez własne myślenie, jakie o nich mają. Nic, ani nikt z zewnątrz nie wywołuje moich emocji, to ja sama tworzę, utrzymuję bądź zmieniam moje emocje, przywołując racjonalne myśli na temat tego, co na zewnątrz. Zdobycie umiejętności kształtowania myśli, tak, aby spełniały one zasady optymalnego zdrowia, czyni człowieka panem siebie, pozwala rozwijać własne zasoby wewnętrzne. Człowiek przestaje wtedy być zdany na łaskę losu, wykorzystuje swój intelekt, wyobrażenia i uczucia do stawiania mu czoła. Skutecznie pokonując trudności wzrasta, rozwija się.

Tematy zajęć:

1. Zawiązanie grupy, poznanie się, kontrakt terapeutyczny. Cele osobiste.
2. Spostrzeżenia, myślenie a uczucia, nauka rozróżniania. Test kamery. Fakty a prawda.
3. Racjonalne spojrzenie na emocje. Nauka rozpisywania sytuacji wg schematu ABCD.
4. Pięć zasad racjonalnego myślenia.
5. Nauka racjonalnej samoanalizy, korekta myśli./kilka spotkań/.
6. Co to jest dysonans poznawczy i jak sobie z nim radzić.
7. Praca nad przekonaniami, które są źródłem lęku, przygnębienia, złości, bezsilności, wstydu, poczucia winy.
8. Trenowanie rozpoznawania nieracjonalnych myśli i ich korekty./kilka spotkań/
9. Zakończenie grupy.

Zapisy pod numerem telefonu
510078200 lub 513164335
Udział w warsztatach jest bezpłatny.
Program finansowany jest przez
Miasto Gdańsk
SERDECZNIE ZAPRASZAMY